به تازگی آقای کلانتری  گرانقدر معلم نویسندگی از مدرسه وزین نویسندگی یک چک لیست برای بهینه کردن رفتارهای روزانه طراحی کردند که شامل 20 عنوان است.

یکی از عنوانهایی که در این لیست برایم جذاب بود، انجام 1 کار جدید است.

منظور از انجام کار جدید این است که هر روز کاری انجام دهیم که قبلن سابقه انجامش را نداشته ایم و میتواند یک کار بسیار کوچک باشد یا کاری بزرگ و قابل توجه.

همین کار میتواند در توسعه فردی ما نقش بسزایی  داشته باشد، چون منجر به تجارب جدید و باز شدن دریچه هایی نو از توانمندیهایمان شود.

فکرش را بکنید اگر این کار به یک عادل روزانه تبدیل شود، چه اتفاقی میافتد؟

در پایان سال ما 365 روز متفاوت را تجربه کرده ایم،

تجارب جدید اندوخته ایم و از انسان معمولی فاصله گرفته و به سمت تمایز حرکت کرده ایم و این عالی است.

پیشنهاد: بهتر است در یک دفتر، کار جدید هر روزه مان را یادداشت کنیم تا در پایان سال از دیدن کارنامه تجارب جدیدمان شگفت زده شویم.

مهم اندازه کار نیست، مهم جدید و بکر بودن آن است.

تجربه انجام مهم است، نه خود کار.

دوست دارم برای ایده یابی خودم و آشنایی بیشتر شما همراه عزیز همینجا نقدن چند مثال بزنم:

1- چپ دست نویسی (در صورت راست دستی)

2- خواندن کتابی که موفق به خواندنش نشدیم.

3- انجام یک کار در خانه که قبلن انجامش نداده ایم

( تغییر دکوراسیون حتی در مقیاس بسیار کوچک، جابجایی یک صندلی، تهیه یک غذای جدید و …)

4- انجام کاری که میترسیم انجامش دهیم( میتوانیم حتی با یک قدم خرد شروع کنیم تا به قول آقای کلانتری کهیر نزینم.)

5- انجام کار غیر معمول :

مثلن اگر همیشه در برنامه کاریمان اول مطالعه میکردیم و بعد مینوشیتم ، امروز بنویسیم و بعد مطالعه کنیم.

اگر هر روز با برنامه پیش می رفتیم، امروز بی برنامه باشیم.( البته  که حواستان هست که عواقب جبران ناپذیری نداشته باشد.)

6- انجام کارهایی در ارتباط با دیگران:

تلفن به کسی که خیلی وقت است خبری از او نداریم.

کمک به کسی که تاکنون کمکش نکرده ایم.

7- اگر شاغل هستیم،  روتین کارمان را تغییر دهیم و به سبکی جدید انجامش دهیم.

8- اگر فردی جدی هستیم امروز منعطف باشیم و بیشتر لبخند بزنیم.

9- اگر همیشه در خودرو به موسیقی گوش میدهیم، امروز یک پادکست علمی یا انگیزشی گوش کنیم.

10- اگر معتاد گوشی هستیم، چند ساعت گوشی را خاموش کنیم.

11- اگر نویسنده هستیم، نقاشی را امتحان کنیم.

اگر نقاشیم نوشتن را و … در کل چیزی متفاوت با آنچه که برایمان معمولی و راحت است.

12- در یک چالش جدید شرکت کنیم.

13- در مورد هر آنچه که میبینم، یک جمله خوب بسازیم.

14- اگر همیشه دیر میخوابیم، امروز زودتر بخوابیم

15- اگر همیشه دیر بیدار میشویم ، امروز کمی زحمت به خود داده زودتر بیدار شویم.

16- اگر همیشه سحرخیزیم، امروز کمی بیشتر بخوابیم.

17- اگر عادت داریم یک تکه کلام را مدام تکرار کنیم، امروز حواسمان بادش کمتر و یا اسلن نگوییمش.

تکه کلام جدید ومثبیت برای خود بسازیم.

18- به محلی که تاکنون ندیده ایم سر بزنیم.

19- یک محتوای جدید با سبک و سیاق جدید  بسازیم

و …  این لیست تمامی ندارد.

خلاصه در هر کسوت و کاری که هستیم حتمن موضوعاتی وجود دارند که تا حالا امتحاشنان نکرده ایم و مزه تجربه اشان را نچشیده باشیم.

تجربه انجام یک کار جدید و بکر دارای مزایای فراوانی است از جمله :

1- تجربه ی خودشناسی بیشتر

2- افزایش اعتماد به نفس

3- تجربه ای جدید که میتواند خوشایند و یا ناخوشایند باشد

4- به چالش کشیدن خود

5- عبور از ترسهایمان

6- رسیدن به بینش جدید

7- افزایش خلاقیت

8- افزایش دامنه توانایی

9- ریسک پذیر بودن

و …