در حال خواندن کتاب درباره‌ی هو اوپونو پونو هستم‌.
حضور در وضعیت صفر از آقای جو ویتالی

او کسی است که اولین بار این کلمه را از دوستی شنید و بعد در جستجوهای بسیار عاقبت به دکتر هولن رسید.

روان شناسی که بدون مشاوره توانسته بود جانیان بستری در بیمارستان روانی را شفا دهد و آرام کند، آن هم به روش هو اوپونو پونو؛
یعنی پاکسازی.

روش پاکسازی درونی مبتنی بر بخشش، عشق و دگرگونی که متعلق به بومیان هاوایی است.

معنای هو او پونو پونو، اصلاح کردن اشتباه است.

بومیان هاوایی بر این باور بودند که اشتباهات، از افکار آلوده شده با خاطرات تلخ گذشته، میایند.

مورنا نالاماکو سیمیونا، پدید آورنده و اولین استاد روش شناخت خود از طریق هو اوپونو پونو هستند.
این یادداشت روی میزشان قرار دارد:
” آرامش از من آغاز می‌شود”

روش پاکسازی هو اوپونو پونو، تکرار این ۴ جمله رو به الوهیت است:

متاسفم😔
لطفن منو ببخش🙏
ممنونم🙂
دوستت دارم🥰

و بعد شهود از راه می‌رسند.

باید بر پاکسازی مستمر، مداومت کرد.

ما انبوه و انباشته‌‌ای عظیم از خاطرات و افکار گذشته و محدود ذهن و احساسمان هستیم که جلوی شهود و دریافت و درک آن را می‌گيرند.

۵ دی هزار و چهارصد و دو
✍️ نی‌نوا