همه ما دارای نقاط ضعف و قوتی هستیم، موضوعاتی هستند که در آنها بسیار توانمندیم و اموری ناتوان.

نقاط قوتمان باعث تحسین دیگران و تجربه احساس خوب میشود و نقاط  ضعف عامل ناکامی و احساس منفی نسبت به خود.

در حوزه توسعه فردی شناخت توانمندی و نقاط ضعفمان از موضوعات زیر بنایی برای طراحی برنامه توسعه فردی است.

ما با افزایش مهارتمان در بخش توانمندیها و مرتفع سازی ناتوانیهایمان در موضوعات مختلف میتوانیم به رشد فردی و اجتماعی مطلوب برسیم.

افزایش توانمندی در بخش نقاط قوت به نظر آسان است، چون ما همواره علاقمند به تواناییهایمان هستیم و در نتیجه تلاش برای افزایش سطح مهارت در این امور بسیار راحت و دلپسند است.

اما چگونه میتوان به نقاط ضعف و قوت خود تا حدی واقف شد؟

1- خودآگاهی و رصد رفتارمان

2- بررسی خاطرات و اتفاقاتی که در آنها موفق و یا ناکام بوده ایم.

3- بازخورد گیری از دیگران (افرادی که خیر خواه و صادق هستند)

راههای افزایش توانمندی نقطه قوتهایمان با مطالعه، تمرین، طراحی اهداف بزرگتر و کمک گرفتن از مربیان زبده است.

اما موضوع مهم نقاط ضعفمان است که درباره آنها چه باید کرد؟

ابتدائن باید نقاط ضعف خود را بپذیریم و نسبت به این امربرخورد منفی نداشته باشیم، چون در این صورت راه پیشرفت را بر خود میبندیم، هر چه باشد خودمان که میدانیم در چه اموری ضعیف هستیم.

قدم بعدی این است که ببینیم ریشه این نقطه ضعفها چیست؟

اغلب آنها از این 5 عنصر نشئت میگیرند:

ترس

نداشتن دانش

نداشتن مهارت

نداشتن علاقه

نداشتن فرصت برای تجربه

عامل ترس که البته مهمترین عامل است از نداشتن اعتماد به نفس سرچشمه میگیرد که باید با تکنیکهای افزایش اعتماد به نفس به مرتفع ساختنش همت گماشت.

4 عامل دیگر هم باید به فراخور شناسایی و نسبت به عبور از آنها اقدامات لازم انجام شود.

راهکارهای رفع نقاط ضعفمان:

1- ریسک پذیر بودن

2- مثبت اندیشی

3- کمال گرا نبودن

4- همراهی با دوستانی که در نقاط ضعف ما قوی هستند

5- به چالش کشیدن خود

6- طراحی اهداف خرد برای حل نقطه ضعفهایمان

7- ایجاد علاقمندی

8- امیدواری و مایوس نشدن از شکستها

9- بودن در کنار دوستان مثبت اندیش و شرایط مثبت

10- ثابت قدم بودن

11- کمک گرفتن از مربی

12- توانمند سازی نقاط قوتمان در حد بالاتر برای پوشش ضعفهایمان( اگر نیمتوانیم واقعن کار زیادی برای ضعفهایمان بکنیم.)

اما ذکر این نکته ضروری است که ما گاه ذاتن ( جسمی و یا ذهنی و …) دارای نقاط ضعفی هستیم که در عمل از مرتفع ساختنشان ناتوانیم در این صورت باید حقیقت را بپذیریم و خود را همانگونه که هستیم دوست بداریم.

هیچ کس در این دنیا بی نقص و کامل نیست، مهم این است که هر روز برای  بهتر شدنمان گامی برداریم.